Egészség kategória bejegyzései

Könyvajánló -A légzés gyógyító ereje

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, hogy van valamid, ami gyógyító erővel bír, mindig nálad van, ráadásul sosem fogy el? Ez a gyógyító lehetőség a légzésed, és felfedezetlen lehetőségeket tartogat számodra.

Amennyiben szeretnél hosszú és egészséges életet, illetve ha valamilyen civilizációs betegség gyötör (túlsúly, magas vérnyomás, cukorbetegség, stb.), melegen ajánlom, hogy olvasd el Barna Miklós Ferenc könyvét.

„Minden krónikus fájdalom és betegség oka a sejtszintű oxigénhiány.” Dr Arthur C. Guyton The textbook of medical physiology – a világ legnagyobb példányszámban eladott egyetemi élettan tankönyvéből

Bármilyen is a jelenlegi állapotod, tudatos légzéssel még sokkal jobbá tudod varázsolni. Ráadásul nem is akkora varázslat ez.

Tovább olvasom
Meditáció

A lélek épsége

Nagy reneszánszát élik a lelkünk egészségét óvó módszerek is. Örömteli változás, hogy elismerjük hozzánk tartozó, létező részünkként a lelkünket is. Érzékeny kincsünk, jó hát, ha vigyázunk rá. Mindenki más ponton veszi komolyan, ha kibillent az egyensúlyából, és mindenki más módon és ideig tolerálja. Milyen jelek esetén figyelj oda magadra? Mikor vedd komolyan, és mikor foglalkozz a jelekkel? Mikor kérj segítséget?

Tovább olvasom
Minden rendben

Valami ellen

Tizenegynéhány éve még lelkesen vettem részt magam is kábítószer ellenes kampányokban! Persze ott sem a valami ellen volt a cél, hanem az, hogy megmutassuk, milyen klassz dolog egészségesen élni, testben és lélekben.

Ingyen betépni – ez a címe annak a könyvnek, ami egy sor alternatív megoldást kínál fel annak a hatásnak eléréséért, amire valójában az vágyik, aki drogozni kezd.

Ha már egészség, eszembe jut, hogy nagy ritkán előfordulok szűrővizsgálatokon. Elgondolkodtam ezen. Miközben jól érzem magam, az orvosok mégis elküldenek szűrővizsgálatra, nehogy baj legyen.

Ettől kész vagyok. Mert miről is szól ez? Félj, és majd mi megvédünk. Hosszú évek alatt kondicionáltak minket erre. Jobb félni, mint megijedni. Hát, szerintem sem félni, sem megijedni nem jó.

Tovább olvasom