Önfejlesztés kategória bejegyzései

A tehetség mítosza

Amikor kimondom ezt a szót: tehetség, valami misztikus, csodadolog jut eszembe. Tehetségkutató műsorok, őstehetség kisgyerekek, média, hírnév.

Mi van a mérleg másik oldalán lévő többséggel? Akire nem, vagy alig jut figyelem sem idejekorán. sem később. Aki lehet, hogy úgy választ magának foglalkozást, hogy annak vajmi kevés köze van az álmaihoz, de még ahhoz is alig, amit szívesen csinálna.

Mire jó hát ez a tehetség mítosz? Hogyan profitálhat belőle egy egyszerű földi halandó?

Először is leplezzük le ezt a csillogó mítoszt. A tehetség szó nem csak azoké, akik rivaldafénybe kerülnek. Mindenki jó valamiben.

Tovább olvasom

Áramolni az élettel

Voltál már úgy, hogy valamibe sikerült annyira belefeledkezned, hogy megszűnt az időérzéked, sőt, minden igényedről megfeledkeztél (pl. evés, ivás)? Ez az élmény a flow, ami gazdagabbá, teljesebbé teszi az ember életét.

Az ilyen tevékenységet önmagában az élmény kedvéért jó csinálni. Ilyenkor nem cél mások elismerésének bezsebelése, ahogy semmi más ellenszolgáltatás sem hajtó erő. Azért csináljuk, mert jó. Mi ez a jelenség, és miért olyan jó nekünk?

Csíkszenmihályi Mihály – a pozitív pszichológia egyik vezéralakja – szerint akkor leszünk a legboldogabbak, ha úgy tudjuk végezni mindennapi tevékenységeinket, hogy azok önmagukban is örömet okoznak nekünk. Ez jól hangzik, de vajon ez alapból megy mindenkinek?

Tovább olvasom

Könyvajánló – Tanulj meg élni

Ezt a könyvet elsőre messzire elkerültem, könnyű mozdulattal lesöpörtem az érdeklődésem polcáról. Hangzatos cím, belül sokat hallott tanácsok, és végül még sincs meg az áttörés – gondoltam. Ám „ő” nem adta fel: kicsit később újra a szemem elé került, és akkor már bosszantott annyira, hogy beleolvastam a tartalomjegyzékbe.

Találtam benne pár érdekes hívó gondolatot, így már támadt kíváncsiság bennem az elolvasására. Tudod, olyan érdekes ez. Legyintettem elsőre, hogy hagyjuk már ezt a témát, engem nem érint már. Aztán olvasás közben jöttem rá, hogy lám-lám, aktuális ez most is, és megtaláltam benne, amiért neked is szívesen tovább ajánlom.

Az egész írás egy házaspár saját tapasztalataira alapuló leírás és tanácsok gyűjteménye. A házaspár sok-sok éven át szenvedett együtt és külön-külön is a stressz és szorongás összes tünetétől. Őszintén elmesélik annak az időszaknak minden fájdalmas élményét, és azt is, hogyan jutottak túl rajta, és léptek ki a lefelé vivő spirálból. Valójában ez az, ami miatt elkezdtem tisztelni a művet, amit létrehoztak. Több nyelvre lefordították már, sok embernek segítve vele kijönni a depresszió és önsors rontás mély vermeiből.

Tovább olvasom

Hogy szolgál a kedves önbizalmad?

Ugye, milyen fura kérdés? Kérdezték már ezt tőled valaha? Pedig legalább olyan fontos, mint a tested egészsége. Ha jól vagy a bőrödben, ha tudod, ki vagy, és merre tartasz, és teszel is érte, akkor stabilan állsz a világban, nem fúj el minden kósza szél.

Mit jelent az, hogy van-e elég önbizalmad? Ha nincs, miért nincs? És hogyan lehet szert tenni rá, és megőrizni, építeni?

Ezeket járjuk ma körül. Égetően fontos. Életed minősége múlik rajta.

Tovább olvasom

SOHA ne add fel az álmaidat – 2

Előző részben a szívbéli vágyaiddal való kapcsolódásig jutottunk.

Miért fontos, hogy megtaláld a saját célodat?

Ezáltal nyernek értelmet a napjaid. Ezek tartanak frissen, és visznek előre. Akinek nincsenek céljai, óhatatlanul elindul az öregedés felé. Figyelem! 40 évesen is el lehet kezdeni öregedni, és nem is a fizikai öregedést értem ezalatt,  hanem a szellemit. Az pedig csúnya jelenség. Általában az örök elégedetlenek ilyenek. Mindent kritizálnak, mindig másban találnak hibát. Hiszen célok nélkül ráérnek mással foglalkozni. Tudatosan válassz más utat! Keresd meg, mi az, amit meg akarsz valósítani. Részletek az első részben.

Most pedig lépjünk a tettek mezejére.

Tovább olvasom
Merj álmodni

SOHA ne add fel az álmaidat

A cím hallatán sokan azonnal rávágnák, hogy nekik nincsenek is álmaik, meg az amolyan „úri mulatság”. Aki nagyon ráér, az foglalkozik az álmaival. A többiek meg teszik a dolgukat.

Ismerem ezt az érzést. Tengernyi teendő, egyik feladat a másik után. Mégis hova fér ide az álmodozás?

Fényévekre tudunk kerülni a szívünk mélyén megbúvó vágyainktól. Ha ez téged is érint, van egy fontos mondatom számodra. Ha úgy gondolod, nincs konkrét álmod, akkor ennek oka nem az, hogy nincs olyan, amit szívesen elérnél, és még csak nem is az, hogy veled valami baj van. Egyszerűen amiatt van, hogy senki nem tanított arra, hogyan vágyj valamire, és hogyan érd el.

A jó hír az, hogy bárhány éves vagy, átírhatod a történetedet. Eljutottál valameddig, élsz valamilyen életet, töltöd valahogy a napjaidat. A kérdés az, jól érzed-e magad benne. Hiszed-e, hogy ennél több van benned? Ha igen, ez az írás neked szól.

Tovább olvasom
Siet

12 dolog, amit az érzelmileg intelligens ember sosem csinál

Előző alkalommal az érzelmi intelligenciáról olvashattál. Mi jellemez egy fejlett érzelmi intelligenciával foglalkozó embert és mire jó neked, ha magas az érzelmi intelligenciád.

Akkor ígértem, hogy visszatérek a fejlesztés lehetőségeire. Ezt nem feledem, nemsoká ez következik. Ám előtte tudatosításként hadd hozzak fel még egy fontos témát ezzel kapcsolatban.

Az előző írás arról szólt, miről ismerszik meg egy fejlett érzelmi intelligenciájú ember, ma arról szeretnék mesélni neked, mi az, amivel biztosan nem találkozol, ha ilyen valakivel beszélsz.

Tovább olvasom
Érzéseink

Szokások, amik a sikerig repítenek – 3. rész

Immár két részben foglalkoztunk a sikerhez elengedhetetlen jó szokásokkal. Az első részben azt az 5 területet néztük meg, ahol érdemes odafigyelned a szokásaidra, illetve írtam 7 gyakorlati ötletet, hogy biztosan sikerüljön előrevivő új szokást kialakítanod. A második a mentális terület jó szokásairól szól.

A záró harmadik részben az érzések területén fogunk barangolni, ahol szintén fontos a jó hozzáállás.

Emlékszel: A sikeres embereknek sikeres szokásaik vannak.

Az érzések világa az a táj, ahol sok minden eldől. Csak gondolj bele, mekkora jelentősége van annak, hogy valamit örömmel vagy félelemmel, netán haraggal teszel. Meghatározza a napodat, sőt másokra is hatással van, akik veled érintkeznek.

Milyen kapcsolatban vagy az érzéseiddel? Ki a főnök, te, vagy pedig az érzéseid? Hogyan lehet jó szokásokat kialakítani az érzések területén?

Tovább olvasom
Robot üzemmód

Szokások, amik a sikerig repítenek – 2. rész

A sorozat előző, első részében a siker felé vezető út meghatározó pilléréről, a szokásokról kezdtem el írni. Amik jellemzően kétfélék lehetnek, vagy előrevisznek, vagy gátolnak a vágyott életed felé vezető úton. Emiatt gyakorlatilag nem kerülheted ki a velük való foglalkozást. Már amennyiben vannak céljaid, amiket el szeretnél érni.

A szokásokkal való törődést tekintsd óriási lehetőségnek. Ezáltal is kapitányává válhatsz saját hajódnak, életednek. Hiszen nem más körülménytől, embertől függ, hogy miket teszel meg nap mint nap. Az csakis rajtad áll. Pont ettől csodálatos. Te magad alakíthatod, mivel töltöd az idődet.

Hogy egyszerű-e jó szokásokat kialakítani? Egyáltalán nem az. Hogy miért? Erről is szól a sorozat mai, második része.

Tovább olvasom
Jó szokások

Szokások, amik a sikerig repítenek – 1. rész

Sokan gondolják, hogy életük minőségét a családi háttér, a tanulmányaik, az ismerősi körük, vagy a bátorságuk határozza meg. Mind szerepet játszanak, ám ezek nem a legfontosabb összetevői az eredményes életnek.

Van valami, ami a fentieknél sokkal fontosabb. Ez pedig, kedves Olvasó, a szokásaid, amik észrevétlenül veled vannak, életed minden napján. Amiket rutinszerűen vagy tervezetten, rendszeresen végzel. Ezek a szokások kétfélék lehetnek: vagy előrevisznek, vagy gátolnak a vágyott életed felé vezető úton. Ezért fontos, hogy foglalkozz velük.

Tovább olvasom