A maximalizmus csapdája

Bejegyzés megosztása

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: email

Mi a maximalizmus?

Sokat emlegetett kifejezés arra, ha túl jól szeretnéd csinálni a dolgokat.

Ismerős?

Nekem nagyon. Pár éve még jellemző volt rám, és mai napig tanulom, hogyan „gyógyuljak” ki belőle. Mert nem szolgál.

Honnan fakad? Mi készteti rá az embert?

Mint oly sok jelenség, ennek a gyökere is a gyerekkorunkban keresendő. Amikor egy kicsi lélek teljességét, egyediségét, különleges értékét nem ismerik el a szülők, felnőttek, csak néhány cselekedetét ismerik el, dicsérik meg, akkor ebből megtanulja, hogy jót és jól kell tennie azért, hogy elismerjék, ergo szeressék.

Durva?

Az.

Ám pont ilyen egyszerű.

Ahogy számodra is pont ilyen egyszerű lenne ezen felbuzdulva jól megharagudni rájuk.

Hibásak vajon a szüleid és a téged el nem ismerő felnőttek?

Amíg azt gondolod, hogy igen, esélyed sincs, hogy megszabadulj a maximalizmustól. Ők azt adták, amire képesek voltak. (Ez egy egész másik téma, és ám ezt nem ebben a blogban fejtem ki.)

Miért akarnál megszabadulni tőle?

Idővel a rugalmatlanság, hogy egy elég jó eredménnyel is megelégedjen valaki, az belső konfliktushoz vezet, ami viszont frusztrációt és elégedetlenséget szül. Innen csak egy lépés a kudarckerülés és halogatás…

Végeláthatatlan ördögi kör.

Mi a bibi a maximalizmussal?

A két legnagyobb probléma, amivel a túlzott maximalisták küzdenek: állandó elégedetlenség érzés és a hibákra fókuszálás, anélkül, hogy élveznék a sikereiket. Bizony nem könnyű így élni!

ünnepÍme, pár tipp, hogyan válts nézőpontot:

  1. Törekedj jó, és ne a tökéletes minőségre!
  2. A jövőre fókuszálás helyett (mi lesz, ha…), tartsd szem előtt azt, mit tudsz MOST megtenni a sikeredért!
  3. Ünnepeld meg a sikereidet! Ha elkezded összeírni őket (a legapróbbaktól a legnagyobbakig), hamar kiderül, hogy van mire büszkének lenned.

Mi a hasznod abból, ha leszoksz a tökéletes üzemmódról?

    1. Megkönnyebbülsz, felszabadulsz az állandó erőfeszítés csapdája alól.
    2. Nő az önbecsülésed, hiszen már megengeded, hogy a mindig jövőben elérendő hegycsúcsok helyett a már elért eredményeid is gazdagítsanak.
    3. Szerethetőbbé válsz mások számára. Szimpatikusabb, elfogadottabb leszel kis hibákkal, mint tökéletesen.

Kívánom, hogy egyre többet járj az igényes, ám hibázni tudók (merők) emberi világában!

Szeretettel,

Marianna

Kövess itt is

Figyelmedbe ajánlom az alábbi felületeket is:

Legutóbbi bejegyzések

Viharos időkben is önmagad

Emberpróbáló időket élünk. Alig jöttünk ki a Covid már nem is tudjuk, hányadik hullámából, Ukrajnában háború dúl, itthon pedig egekbe

Mire jók a jó barátok?

Fura cím, ugye? Mindjárt elmondom, mit is akarok ezzel mondani. A barátság életünk egyik legnagyobb ajándéka. Az én életemben mindenképp

Ezek is érdekelhetnek