Napok óta mozdulatlan a levegő, a mindent elárasztó, nehéz hőségben pedig a külvilág is visszavett a tempóból. Ez a csendesebb időszak nálad is felszínre hozhatja a fokozott lelki érzékenységet, ami próbára teszi a belső egyensúly megtartását.
Amikor a természet elcsendesedik, a pörgést felváltja a túlélésre és a lényegre való törekvés, a testünk pedig jelzi, hogy ideje behúzódni az árnyékba.
Mit tanít a csendesebb időszak?
A lelkünk is pontosan így működik, amikor a külső zajok és a mindennapi pörgés ritmusa alábbhagy.
A nagy hőség és a csendesebb időszakok felszínre hozzák azt, ami bent van. Én magam is érzem ezt mostanában. Ebben a tikkadtságban a megszokottnál sokkal érzékenyebbé váltam. Hamarabb kibillenek az egyensúlyomból, könnyebben megérintenek a külső hatások, és az idegrendszerem azonnal jelez, ha valami sok.
Ez a sérülékenység egy fontos jelzés, amit érdemes tudatosan kezelni.
Hoztam 3 lépést, amit a saját példámon mutatok be, a most aktuális megéléseimen keresztül.
A belső egyensúly megteremtése 3 lépésben
1. Ma már az első pillanatban észreveszem, ha nem vagyok jól, és azonnal működésbe lép a belső iránytűm: keresem az igazi okot: Megnézem, mi zajlik valójában a mélyben a felszíni tünetek mögött.
2. Megkeresem a középpontomat: Tudom, milyen belső eszközökhöz kell nyúlnom, hogy a leghamarabb visszataláljak önmagamhoz.
3. Őszintén kommunikálok: Kimondom a környezetemnek, amikor úgy érzem, nem tudok igazi „Mariannás” lenni. Ha pedig ebben az átmeneti helyzetben valami olyat tennék, amivel én sem vagyok oké, gondolkodás nélkül bocsánatot kérek.
Az önismeret útja: Miért maradnak el mellőlünk a régi ismerősök?
Ez a fajta befelé figyelés egy folyamatos, egyre mélyülő utazás, függetlenül attól, hány évesek vagyunk.
A héten beszélgettem az egyik kliensemmel, egy hatvanéves férfival, akinek a története pontosan ezt a csodálatos mélyülést példázza. Hatvan év mögött már rengeteg megélés, tapasztalat és felépített szerep van, ő mégis azt mesélte, hogy az élete fókusza mostanra teljesen átalakult. Az igazi minőséget keresi.
Ezt a tisztaságot leginkább a természet csendjében és a valódi, mély, minőségi emberi találkozásokban találja meg. Mint minden belső átrendeződés, ez is változásokkal jár. Sok régi ismerős, felszínes kapcsolat elmaradt mellőle az utóbbi időben. Ezt legtöbbször ő maga alakítja így, teljesen tudatosan, egyszerűen azért, mert már más hullámhosszon rezeg, mint ők. Szó szerint.
Lenyűgöző volt hallani őt. Hatvan évesen, amikor sokan már bezárják a kapuikat, és merevvé válnak, ő még mindig halad befelé. Van egy igazabb, tisztább szintje az önismeretének – a mélységekben. Bátran lehámozza magáról a felesleget, hogy csak a lényeg maradjon.
A mostani hőség, a csendesebb hetek, és a saját érzékenységünk mind-mind ugyanarra hívnak meg minket: engedjük el a felesleges köröket, merjünk kevesebbet tenni, és azt mélyebben megélni. Vállaljuk fel, ha épp finomhangolásra, csendre, vagy a kapcsolataink átrendezésére van szükségünk.
A saját utunkon járni azt jelenti, hogy észrevesszük, amikor rezdülünk, és van bátorságunk egyre beljebb lépni önmagunkban – oda, ahol a valódi minőség lakik.
Ha a jelenlegi csendesebb időszak vagy a hőség úgy érzed, arra késztet, hogy ránézz az életed minőségére, a kapcsolataidra, vagy a saját kibillenéseidre, tudd, hogy ezeket a dolgokat nem kell egyedül rendezned magadban. Egy külső, támogató kísérővel sokkal tisztábban látszik a belső térkép, és könnyebb visszatalálni a saját középpontodhoz. Keress meg bátran, és könnyítsük együtt a belső működéseidet, hogy megérkezhess a saját, igazibb szintedre. Legyen ez most a hűsítő koktélod magadtól magadnak. Írj nekem emailt, örömmel várom.
Szeretettel,
Marianna
