Emberpróbáló időket élünk. Alig jöttünk ki a Covid már nem is tudjuk, hányadik hullámából, Ukrajnában háború dúl, itthon pedig egekbe szöktek az árak.
Ebből egy is elég, hogy felborítsa a lelki békénket.
Te mit látsz magad körül?
Mivel még rövid ideig tart a nyár, többen a pihenés mögé rejtik, és látszólag nem látják lappangó félelmüket, a kérdést: „Mi lesz most? Hogyan fogunk élni?”
Az emberi szükségletek piramisának alsó szintjei inognak.
Kulcskérdés tehát, mire figyel most a világ. És legfőképp az, mire figyelsz te!
Mint minden kihívásban, nehéz helyzetben előkerül a személyiségünk, a megküzdési stratégiáink.
Hogy micsodánk?
Elnézést, hogy ilyen szakszavakat puffogtatok, de hasznosnak találom, ha megismerkedünk a kifejezéssel, mert amit értünk, azt tudjuk alakítani. Ezekben az időnkben szükségünk lesz rá, hogy mi magunk is alakítsuk az életünket, ne csak a külső körülmények.
Aki irányít, annál az erő
A pszichológiában megküzdési stratégiáknak nevezik azokat a tipikus megközelítésmódokat, amelyekkel az emberek akkor élnek, amikor egy megoldásra váró problémával, tágabb értelemben bármiféle stresszhelyzettel szembesülnek.
A mi szempontunkból elég is most ennyi.
A cél ugyanis, hogy bármi történjék is, nálunk maradjon az irányítás, vagyis az erő.
Félelemből nem lehet jó döntéseket hozni!
Érzékelve a helyzet jelentőségét, létrehoztam egy programot, ahol számba vesszük a lehetséges módszereket az életünk irányításának a megtartására – ezekben az időkben is.
Fontosnak tartom a jelenlétet, ezért a mégoly kényelmes online térben való találkozás helyett személyesen vehetsz részt rajta.
Azonnal alkalmazható praktikus technikák mellett gyakorolni fogjuk a jelenlét és a figyelem módszereit is.
Hogyan épül fel a program?
Ezekről mindenképpen lesz szó:
- Hányféleképpen reagálhatunk a nehéz hírekre?
- Erőforrásaid, amire támaszkodhatsz
- Mit tegyél, és mit kerülj nehéz helyzetben?
- Technikák az agynak és technikák a szívnek
- Meglepetés (pici és mégis hatalmas erő van benne)
Mit fogsz kapni ezen a programon?
- Kis időbefektetéssel konkrét eszközöket kapsz a nehéz szituációk kezeléséhez
- Megérted az egész rendszert, ami e mögött húzódik
- Nem kell több szakemberhez menned, hogy összeszedj infó morzsákat
- Megmutatom, hogy van, amit már most jól csinálsz, függetlenül attól, hogyan érzed magad nehéz helyzetekben
- Végre foglalkozhatsz azzal a témával, ami visszavisz a középpontodba
Kitől tanulsz majd?
Varga Marianna vagyok, mentálhigiénés szakember, családállító és tréner.
Minden alkalommal meglepődök, amikor az engem már vagy újonnan ismerők azt a visszajelzést adják, hogy megnyugtató, békét sugárzó a lényem. Eleinte csodálkozva hallgattam, mintha nem is rólam meséltek volna.
Aztán rájöttem, hogy amit én másnak ismertem magamban, az egy ál-arc, amit felvettem, hogy be tudjak illeszkedni a kinti világba, abba, amit követendőnek véltem, ami ambíciózus, erősen az anyagi világ sikereihez kötődő. Ám sok-sok éve építgetek magamban egy másik világot, ami mélyen bennem él, és ami vihar ide vagy oda, elvehetetlen tőlem.
Sokáig nem jutott eszembe, hogy ebből bármit is átadhatnék. Aztán épp a kinti viharos időkben bennem rendíthetetlen béke hívta elő, hogy átadjam azt, amit én működőképesnek tartok és tapasztalok.
Meséljenek rólam a programjaimon jártak visszajelzései.
„Nyugodt és kedves vezető vagy. Ha valaki elakad, segítesz megtalálni a valódi akaratát, az önszeretetét, és ezzel visszavezeted az önbecsülés és az önmegvalósítás felé. Hálás vagyok neked, hogy segítettél rátalálni a bennem lévő elakadásra, és azt feloldani.” M. Zoltán
„Kedves, bájos egyénisége és tudása, kifinomult ráérzéssel irányította végig a folyamatot. Türelemmel, figyelemmel vezette a napot. Több emberhez fordultam már segítségért, de itt megtapasztalhattam a teljes tiszta szeretetet, elfogadást és azt a lelkületet, ami ehhez a munkához szükséges.” T. Zsuzsanna
„A legutóbbi alkalommal is ugyanaz a Marianna voltál, akit először megismertem: nyugodt, türelmes, kedves, figyelmes. Szerintem egy ilyen emberhez örömmel fordul az ember, amikor segítséget szeretne kérni a továbblépéshez.” D. Viktor
AZ ERŐ A FELKÉSZÜLTSÉGBEN VAN
Jelentkezés (kizárólag) e-mailen: marianna@sajatutadon.hu
Jelentkezésed a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. Ehhez válaszlevélben küldöm el neked az utaláshoz szükséges adatokat.
Részvételi díj: 15 000 Ft
FIGYELEM: 2022.08.26-ig történő jelentkezés esetén 12 000 Ft
Gyere, légy ura és irányítója az életednek, viharos időkben is!
Szeretettel várlak,
Marianna
