Kapcsolódás – értjük vagy félreértjük egymást?

Kevés izgalmasabb téma van annál, mint hogy férfiak és nők hogyan értik – vagy értik félre egymást. 2017.12.06-án workshop keretében jártunk ennek utána. A társaság előadásra számított, a többség szerencsére örömmel vette az interaktív feladatokat, amikkel készültem, és amikbe aztán őszintén bele is adták magukat.

A 2 órás program ízelítő volt a 2018. januárban induló programsorozatból. Nem csak az izgalmassága, hanem az örökzöld volta miatt is fontosnak tartjuk (Tudatos Szex Alapítvány és Saját utadon közösség), hogy a férfi és nő közti kommunikációban jobban elmélyedjünk. Évezredek óta él a vágy mindkét nemben, hogy kapcsolatuk örömet adó legyen, és mégis olyan kevés az, ahol maradéktalanul sikerül ezt elérni és fenntartani.

Elméletek ismétlése helyett a hús-vér valóságban maradtunk. Mindenki a saját kérdéseit és tapasztalatait hozta. Nagyon tanulságos tükör rajzolódott ki, hol is áll a csoport a kapcsolódás, kommunikáció területén. Vajon igaz ez a férfi-nő kapcsolódásra általánosságban is?

Tovább olvasom

Könyvajánló – Kollázs-napló

Játssz el egy pillanatra a gondolattal, hogy nem csak életed végén tekintesz vissza a fontos momentumokra, hanem időről időre rájuk tekintesz. Így élő, aktív kapcsolatod lesz életed történéseivel, és emlékeztetheted magad az igazán fontos dolgokra. Ajánlok ehhez egy kiváló egy könyvet, ami a kezed alá fog dolgozni.

Tovább olvasom

A tehetség mítosza

Amikor kimondom ezt a szót: tehetség, valami misztikus, csodadolog jut eszembe. Tehetségkutató műsorok, őstehetség kisgyerekek, média, hírnév.

Mi van a mérleg másik oldalán lévő többséggel? Akire nem, vagy alig jut figyelem sem idejekorán. sem később. Aki lehet, hogy úgy választ magának foglalkozást, hogy annak vajmi kevés köze van az álmaihoz, de még ahhoz is alig, amit szívesen csinálna.

Mire jó hát ez a tehetség mítosz? Hogyan profitálhat belőle egy egyszerű földi halandó?

Először is leplezzük le ezt a csillogó mítoszt. A tehetség szó nem csak azoké, akik rivaldafénybe kerülnek. Mindenki jó valamiben.

Tovább olvasom

Áramolni az élettel

Voltál már úgy, hogy valamibe sikerült annyira belefeledkezned, hogy megszűnt az időérzéked, sőt, minden igényedről megfeledkeztél (pl. evés, ivás)? Ez az élmény a flow, ami gazdagabbá, teljesebbé teszi az ember életét.

Az ilyen tevékenységet önmagában az élmény kedvéért jó csinálni. Ilyenkor nem cél mások elismerésének bezsebelése, ahogy semmi más ellenszolgáltatás sem hajtó erő. Azért csináljuk, mert jó. Mi ez a jelenség, és miért olyan jó nekünk?

Csíkszenmihályi Mihály – a pozitív pszichológia egyik vezéralakja – szerint akkor leszünk a legboldogabbak, ha úgy tudjuk végezni mindennapi tevékenységeinket, hogy azok önmagukban is örömet okoznak nekünk. Ez jól hangzik, de vajon ez alapból megy mindenkinek?

Tovább olvasom

Könyvajánló -A légzés gyógyító ereje

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, hogy van valamid, ami gyógyító erővel bír, mindig nálad van, ráadásul sosem fogy el? Ez a gyógyító lehetőség a légzésed, és felfedezetlen lehetőségeket tartogat számodra.

Amennyiben szeretnél hosszú és egészséges életet, illetve ha valamilyen civilizációs betegség gyötör (túlsúly, magas vérnyomás, cukorbetegség, stb.), melegen ajánlom, hogy olvasd el Barna Miklós Ferenc könyvét.

„Minden krónikus fájdalom és betegség oka a sejtszintű oxigénhiány.” Dr Arthur C. Guyton The textbook of medical physiology – a világ legnagyobb példányszámban eladott egyetemi élettan tankönyvéből

Bármilyen is a jelenlegi állapotod, tudatos légzéssel még sokkal jobbá tudod varázsolni. Ráadásul nem is akkora varázslat ez.

Tovább olvasom

Fordulópont – egón innen és túl

 

Életed legnagyobb megértése lehet az alábbi írás, aminek megszületését egy izgalmas riportfilm inspirálta. Olyan gondolatok hangoznak el benne, amiket zsigereidben te is tudsz. A kérdés, hogy éled-e.

Olyan ez, mint fény az éjszakában. Ki nem mondott, meg nem fogalmazott igazságok kerülnek napvilágra. És az igazság felszabadító. És egyszersmind felelősségteljes. Ha most itt vagy, kedves Olvasó, követve a sorokat, biztosan tudhatod, hogy ez az írás neked is szól.

Tovább olvasom

Könyvajánló – Tanulj meg élni

Ezt a könyvet elsőre messzire elkerültem, könnyű mozdulattal lesöpörtem az érdeklődésem polcáról. Hangzatos cím, belül sokat hallott tanácsok, és végül még sincs meg az áttörés – gondoltam. Ám „ő” nem adta fel: kicsit később újra a szemem elé került, és akkor már bosszantott annyira, hogy beleolvastam a tartalomjegyzékbe.

Találtam benne pár érdekes hívó gondolatot, így már támadt kíváncsiság bennem az elolvasására. Tudod, olyan érdekes ez. Legyintettem elsőre, hogy hagyjuk már ezt a témát, engem nem érint már. Aztán olvasás közben jöttem rá, hogy lám-lám, aktuális ez most is, és megtaláltam benne, amiért neked is szívesen tovább ajánlom.

Az egész írás egy házaspár saját tapasztalataira alapuló leírás és tanácsok gyűjteménye. A házaspár sok-sok éven át szenvedett együtt és külön-külön is a stressz és szorongás összes tünetétől. Őszintén elmesélik annak az időszaknak minden fájdalmas élményét, és azt is, hogyan jutottak túl rajta, és léptek ki a lefelé vivő spirálból. Valójában ez az, ami miatt elkezdtem tisztelni a művet, amit létrehoztak. Több nyelvre lefordították már, sok embernek segítve vele kijönni a depresszió és önsors rontás mély vermeiből.

Tovább olvasom

Hogy szolgál a kedves önbizalmad?

Ugye, milyen fura kérdés? Kérdezték már ezt tőled valaha? Pedig legalább olyan fontos, mint a tested egészsége. Ha jól vagy a bőrödben, ha tudod, ki vagy, és merre tartasz, és teszel is érte, akkor stabilan állsz a világban, nem fúj el minden kósza szél.

Mit jelent az, hogy van-e elég önbizalmad? Ha nincs, miért nincs? És hogyan lehet szert tenni rá, és megőrizni, építeni?

Ezeket járjuk ma körül. Égetően fontos. Életed minősége múlik rajta.

Tovább olvasom

Vajon mennyire támogatja az iskola a kreativitást?

Nemrég még a nyári kánikulától szenvedtünk, ma meg már az ősz előszelét érezni. Szeptember eleje lévén fő attrakció az iskolakezdés, amiről mindig eszembe jut a címben is feltett kérdés, vajon mennyire támogatja az iskola a kreativitást.

Te hogyan emlékszel? Hány olyan helyzet jut eszedbe, amikor tanáraid arra biztattak, próbálj ki minél több dolgot bátran, és hibázz is jó sokat, mert csak így lehet tanulni?

Szerencsére…

Tovább olvasom

Könyvajánló – Élő italok könyve

„Mindannyian hosszú és egészséges életre születtünk, és erre is vágyunk. A természet biztosítja számunkra azokat a feltételeket, amelyek segítségével ezt el is tudjuk érni.”

Kakukktojásnak tűnhet harmadik könyvajánlóm, Lénárt Gitta Élő italok című könyve a Saját utadon missziójához képest (megalkuvások nélkül megvalósítani a szíved vágyát). Hadd elevenítsem fel apropóját egy régi igaz mondással: ÉP gondolatok és ÉP lélek csakis ÉP testben lakozik.

Biztos vagyok benne, hogy te is olvastál már a test egészségéről szóló írásokat, és az is lehet, hogy probléma esetén kipróbáltál valami alternatív irányt a gyógyulásod érdekében. Megszívlelendő tény, hogy igazi változás életmódváltással érhető el, és ennek egyik módja, hogy minél több élő ételt viszünk be szervezetünkbe.

Ezt eddig te is és én is tudtuk. Amit szeretném, ha te is jobban látnál, miért éri meg neked étkezéseidbe minél több élő italt belevarázsolnod, és ezt hogyan csináld. Kiváló kalauz ehhez Lénárt Gitta gyűjteménye.

Tovább olvasom