Blog

Mindig fiatalon

Maradj rugalmas és nyitott. Erről szól a mai gondolatcsomagom. Olyan gyorsan változik a világ, kapkodhatjuk a fejünket. Aki lépést tart vele, az fejlődik, aki nem, lemarad. A tempó más és más lehet. Aki elmúlt 60 éves, már nem olyan sebességgel habzsolja az életet, mint egy 20 éves. És ez jól is van így. De vigyázat, ha megszűnsz nyitott és rugalmas lenni, az életed elindul az öregedés felé. Az öregedés ugyanis nem életkor függő. Láttál már 40 éves embert, férfit vagy nőt,

Az átütő siker

Van egy jó, és egy rossz hírem ezzel kapcsolatban. Jó hír az, hogy ha elkezdesz foglalkozni a problémával, ami zavar, feszít, akkor máris óriási lépést tettél az eredmény elérése felé! Ez nem vicc, komolyan gondolom. Mindig mondom a klienseimnek, hogy nagy tisztelőjük vagyok, mert azzal, hogy megkerestek, bátran felvállalták, hogy van valami, amit segítséggel szeretnének jobbá tenni az életükben. Azt vallom, hogy ez az első, és egyben legfontosabb lépés a változás felé, ezért én nagyra becsülöm. Nem lehetne inkább, hogy

Helyreállító konfliktuskezelés

Mindjárt elmondom, mire gondolok. Addig is idézz fel egy olyan helyzetet, amikor egy közösségben, ahová tartozol – legyen ez család, munkahely, szabadidő klub – felütötte a fejét valami probléma. pl. eltűnt valami, vagy a nagyobb gyerek fellökte a kisebbet, aki emiatt elesett és csúnyán megütötte magát, vagy a munkahelyen inzultus ért egy nőt a munkatársa által, vagy férfiak összeverekedtek az edzőteremben, stb. Gondolj egy saját példára. Tegyük fel, hogy mélyen megérintett a dolog. Dühös voltál, vagy komolyan megijedtél. Hogyan kezelték

Megyek a céljaimért

Évekig irritált a célkitűzés kifejezés. Nem érdekelt igazán. Azt hiszem azért, mert olyan menő üzleti terminus technikusnak tűnt, ami miatt magamtól távolinak éreztem. Később más közegekben is hallottam, talán már túl sokfelől, ezért meg felkapott divathullámnak tartottam. Aztán egyszer mégis utána néztem, miről is szól. A sikeres embereknek vannak céljai, azok pedig, akik nem tartanak sehova, nem is érnek el nagy sikereket. Hú, ez a mellbe vágott, amikor először olvastam. Kemény, igaz?

Mitől veszíted el az önbizalmadat?

1. Az elsőbe azok a mások általi hatások tartoznak, amik benned önbizalomhiányt alakítanak ki. Nem nehéz kitalálni, mire gondolok. Életed első éveiben a téged körülvevő felnőttek, jellemzően a szüleid, állítólagos nevelés gyanánt ilyeneket mondanak neked:

A lélek épsége

Nagy reneszánszát élik a lelkünk egészségét óvó módszerek is. Örömteli változás, hogy elismerjük hozzánk tartozó, létező részünkként a lelkünket is. Érzékeny kincsünk, jó hát, ha vigyázunk rá. Mindenki más ponton veszi komolyan, ha kibillent az egyensúlyából, és mindenki más módon és ideig tolerálja. Milyen jelek esetén figyelj oda magadra? Mikor vedd komolyan, és mikor foglalkozz a jelekkel? Mikor kérj segítséget?

Valami ellen

Tizenegynéhány éve még lelkesen vettem részt magam is kábítószer ellenes kampányokban! Persze ott sem a valami ellen volt a cél, hanem az, hogy megmutassuk, milyen klassz dolog egészségesen élni, testben és lélekben. Ingyen betépni – ez a címe annak a könyvnek, ami egy sor alternatív megoldást kínál fel annak a hatásnak eléréséért, amire valójában az vágyik, aki drogozni kezd. Ha már egészség, eszembe jut, hogy nagy ritkán előfordulok szűrővizsgálatokon. Elgondolkodtam ezen. Miközben jól érzem magam, az orvosok mégis elküldenek szűrővizsgálatra,

Mire jó, ha ismerem magam?

Nagyon változó, kinél mikor jön el az igény arra, hogy megismerje önmagát. Tini korunkban mindannyian átesünk egy kérdésekkel teli kíváncsi időszakon. Itt indul el a puhatolózás. Ám ez még egy felszínes szint, itt nagy mélységekbe nem merészkedünk. Nincs is eszközünk hozzá. Az igazi izgalmak később jöhetnek az önmagunk megismerésében.

Még egy kicsit a célokról

Igen is vannak helyzetek, amikor vacakul alakulnak a dolgok. Esős reggel, késésben vagy, rohanva indulsz otthonról a 9-kor kezdődő megbeszélésre, amin te fogsz előadni. Bevágod magad az autódba, ami persze pont nem indul el. Vérnyomásod az egekben. Morogsz vagy uram bocsá’, káromkodsz egy cifrát. Ettől kicsit jobb, de a helyzet nem oldódott meg. Vajon ez az, amire felkeléskor vágytál? Határozottan állítható, hogy nem vagy épp a topon. Nem uralod a helyzetet. Miért van ez? Mi zaklat fel, mi billent ki? Miért

Iratkozz fel hírlevelemre!